生平

俱乐部

冈特尔在威尔士东南部的纽波特出生，当儿时为“达勒姆小马”（Durham Colts）及“艾比安流浪”（Albion Rovers）踢球时担任前锋，但其后改踢边后卫，于8岁之龄加入卡迪夫城青训系统，于2006年8月1日与青训学院毕业同学达西·布莱克（Darcy Blake）一同签署首份职业合约。8月22日在英格兰联赛杯第一轮主场0-2负于巴尼特首次上场 。由于阵中伤兵问题严重，冈特尔取得多场上场机会及表现出色，总共为一队上场16场，于2007年3月冈特尔获选“英格兰联赛年度最佳学徒球员”（Football League"s Apprentice of the Year） 。冈特尔获得英超俱乐部埃弗顿赏识，但两度出价均被卡迪夫城拒绝 。

2007年12月24日热刺证实冈特尔于1月转会窗重开后加盟，其时热刺左后卫人手短缺，贝诺特·阿索-埃科托及格瑞斯·贝尔均因伤同告缺阵，热刺与卡迪夫城达成总值300万英镑的转会交易，包括预付金及出场次数和转售分红等附加条款 。2008年1月15日冈特尔首次为热刺上场，于英格兰足总杯第三轮重赛作客米底捷斯基球场以1-0击败雷丁 。1月30日首次在英超上场作客0-0战平埃弗顿 。冈特尔于加盟热刺首半个赛季分别在联赛及足协杯各上场两场。

2008/09年赛季随着贝诺特·阿索-埃科托伤愈复出担任左后卫，而冈特尔惯踢的右后卫则有更具经验的韦德兰·乔尔卢卡和阿兰·赫顿在阵，他只获派在杯赛上场，其中在欧洲联盟杯上场多达7场，而在联赛杯及足协杯各上场1场均于首场被淘汰，他有份上场的3场联赛均在季初上演。2009年3月8日主教练哈里·雷德克纳普表示有意外借冈特尔汲取上场经验，而英冠俱乐部女王公园巡游者亦有意借用 。于3月12日另一支英冠球队诺丁汉森林取得冈特尔以借用身份效力至赛季结束 。3月14日冈特尔于作客0-5负于伯恩利首次上场 ，期间上场8场取得3胜3和2负佳绩，协助球队摆脱降级危机，冈特尔表示欢迎来届继续效力森林 。在赛季结束及成功保级后，森林时任主教练比利·戴维斯（Billy Davies）表明希望来届正式罗致冈特尔 。

2009年7月17日诺丁汉森林与热刺达成175万英镑的转会费协议，而冈特尔亦同意森林提出的私人条件 ，7月20日通过体检后正式加盟森林，签约四年 。9月27日作客普利茅斯，冈特尔于上半场受伤补时射入个首个进球，亦凭这球小胜1-0奏凯而回 。2010年3月23日主场2-0击败水晶宫是冈特尔第100场为成年队上场。于4月他获选入2009/10年赛季“PFA冠军联赛最佳阵容” 。森林以第三位结束赛季参加升级附加赛，于半决赛两回合累计4-6不敌布莱克浦出局。冈特尔整季在各项赛事总共上场50场及射入1球。

2009/10年赛季第二场联赛主场对利兹联，开赛不久冈特尔交出一记助攻协助森林先开记录，其后利兹联扳平1-1，下半场末段冈特尔与对方的阿森纳借将桑切斯·瓦特发生争执，各被罚一面黄牌 ，赛后电视重播显示冈特尔故意踢桑切斯·瓦特引发两队球员聚集对抗，英格兰足球总会检控两队未有控制旗下球员，而冈特尔被加控粗暴行为，罚停赛三场 。2010年11月6日冈特尔与森林续约至2014年 。

2012年7月17日，英超雷丁从英冠诺丁汉森林签入冈特尔，转会费金额没透露，估计为230万英镑，合约为期三年另俱乐部有选择权可延长多一年 。

国家队

早于2003/04年赛季冈特尔已代表威尔士参赛，为15岁以下学童发展队上场4次，其后提升入16岁以学童队，曾友谊赛爱尔兰及参加3场胜利盾（Victory Shield）的国际赛。2005/06年赛季冈特尔代表17岁以下少年队参加欧洲U-17足球锦标赛，威尔士以1胜1和1负的成绩获得首轮预选赛小组赛次名，取得次轮精英预选赛的参赛资格，但不敌西班牙无缘晋级决赛圈。他随后代表19岁以下青年队参加牛奶杯（Milk Cup）

冈特尔以16岁另299日之龄首次代表威尔士U21出战塞浦路斯，成为历来最年青的威尔士U21成员，他的记录直到2007年8月才被前卡迪夫城队友阿隆·拉姆塞打破。

2007年5月26日冈特尔以17岁另309日首次代表威尔士成年队上场在雷克瑟姆主场迎战新西兰，使他成为卡迪夫城历来最年青的威尔士大国脚。威尔士在2008年欧国杯预选赛以一班年青及缺乏经验的球员应战，冈特尔担任左后卫，在球队分别以2-2及0-0战平爱尔兰及德国有非常出色的表现。冈特尔在2010年世界杯预选赛回复右后卫位置，是中队中唯一出席全部10赛事的球员。

2010年10月8日冈特尔在2012年欧国杯预选赛主场0-1负于保加利亚，冈特尔在完场前因阻截对方单刀前进而被罚红牌离场 。

私人生活

冈特尔就读于“达勒姆路小学”（Durham Road Junior School），其后升读“圣朱利安高校”（St. Julian"s）。他与兄弟麦斯（Marc）亦是卡迪夫城的球迷，直到2006年前仍经常乘坐球迷巴士出席作客赛事为球队打气。他持有“商业和技术员教育委员会”的体育学国家文凭（BTEC National Diploma in sports Studies） 。他与阿隆·拉姆塞曾为室友 。

琐事

2009年9月5日冈特尔在天空体育的《足球上午》（ Soccer AM ）中的“横楣大挑战”（ Crossbar Challenge ）成功在中场线射中球门的横楣。

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