修练难处

第一，是要散去全身内力，使得丹田中一无所有，只要散得不尽，或行错了穴道，立时便会走火入魔。轻则全身瘫痪，从此成了废人，重则经脉逆转，七孔流血而亡。

第二，散功之后，又须吸取旁人的真气，贮入自己丹田，再依法驱入奇经八脉以供己用。这一步本来也十分艰难，自己内力已然散尽，再要吸取旁人真气，岂不是以卵击石，徒然送命？

不过令狐冲在受伤之际, 全身内力尽失，被桃谷六仙灌以六道真气治疗，之后又被不戒和尚灌以两道真气，体内真气之混乱。修练吸星大法时， 因为内力已全失，原无所有，要散便散，不费半点力气将体内桃谷六仙和不戒和尚留在体内真气尽归己身所有。在旁人最艰难最凶险的一 步，令狐冲竟不知不觉间便迈过去了。

修练缺陷

这种内功之中有几个重大缺陷，初时修练时不会觉，其后祸患却慢慢显露出来。如果修练后不理会它，终有一日会得毒火焚身。那些吸取而来的他人功力，会突然反噬，吸来的功力愈多，反扑之力愈大。

解决方法

此缺陷的化解方法有二种；

第一，是任我行在梅庄地牢中被困的十二年内发现。书中只提及任我行懂得化解，任我行叫其为融功，但并未提及使用方法。但基本应为使用本身内劲强行压制。此法虽看似能化解功力反噬之虞，但终究不能长久。

第二，是少林寺方证大师传授给令狐冲的《易筋经》。在《笑傲江湖》第四十章【曲谐】里说到，风清扬命方证代传口诀－“华山内功心法”，但在最后任盈盈对令狐冲说：“冲哥，你到今日还是不明白，你所学的，便是少林派的《易筋经》内功。”其原理乃是将所吸收而来的不同内力修练成易经筋内力，是以可顺利化消异种内力的冲突。

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