生平

球会

在2000/01年球季，弗雷德里希签下首份职业球员合约。当时德乙的比勒费尔德教练从德国足球地区联赛一间业余球会将他罗致，取得正选席位。2002年，弗雷德里希加盟德甲柏林赫塔，协助球队当年击败拜仁慕尼黑、沙尔克04、多特蒙德，取得德国足球协会联赛杯。2004/05年球季，弗雷德里希走上事业颠峰，成为球队队长。

柏林赫塔于2010年降班后，弗雷德里希以200万欧元转投沃尔夫斯堡，合约为期3年 。但于南非世界杯后弗雷德里希一直受到伤患困扰，因腰椎间盘突出而需要接受手术治理，缺席整个上半季赛事，复出后未能恢复状态。2011/12年球季展开前，他又因旧患复发而再度休战，只能跟随二队训练以保持状态。于2011年9月19日弗雷德里希与沃尔夫斯堡协议提前解约 。 2013年6月23日，弗雷德里希宣布退休。

国家队

弗雷德里希于2002年8月21日首次代表德国国家队上阵出战保加利亚，初期与欣克尔轮席担任右翼卫，其后获主教练勒夫指派出任擅长的中坚位置。

弗雷德里希曾出席多项大型国际赛事，协助国家队取得2005年洲际国家杯季军、2008年欧国杯亚军及两届世界杯季军，合共上阵82场，并曾4次担任国家队队长。

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