经历

令狐冲从少就无父无母，十岁时获岳不群夫妇收养，宁中则对他尤其疼爱有加，视他如亲生儿子一般。

后来令狐冲被逐出师门，宁中则对他十分不舍，并在丈夫面前处处护着他。她说令狐冲生性虽然胡闹任性，轻浮好酒，跟“魔教”的人交往甚是不该，但他从少做事光明磊落，而且身怀傲气，绝对不是盗取辟邪剑谱的人。

后来她发现丈夫陷害令狐冲，还为了练剑谱挥剑自宫，便力劝他要还令狐冲清白，而且不要再练剑谱，但岳不群早就把剑谱背好了，为了在妻子面前假装不会再练，将剑谱抛出窗外，不料却被躲在窗外的林平之拾走。

最后她发现丈夫竟然是个伪君子时，顿时大失所望；后为令狐冲治伤后便自尽而死。

性格

性格上宁中则（真性情）和岳不群（假道学）是截然不同。

宁中则正义凛然、胆识过人、武功了得，是武林不可多得的女中豪杰，就我行都认为她胆量胜过男性。

宁中则在书中最令人欣赏的地方是她对令狐冲的慈爱和了解。她是在令狐冲最感到失意、遭整个江湖误解时给了他无限的安慰。

令狐冲曾想:师父虽然对我起疑,师母仍然待我极好。

只可惜她所遇非人。任我行曾为她抱不平地指出她嫁给岳不群等同“一朵鲜花插在牛粪上”。

少林方丈方证大师、“剑术通神”风清扬和日月神教教主任我行间中会称呼她为“宁女侠”而不是“岳夫人”，可见她在武林中人心目中是个独立的人物，而不只是“岳不群夫人”那么简单。

此外，林平之虽然憎恨岳不群，又待薄岳灵珊，但言语上仍然对她不失敬意，亦没有将复仇加诸她。

宁中则虽然不是武林最顶尖的高手，但却受到武林中人真正的尊重，是书中重要及非常正面的人物

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