生平

成为亲戚‧越后守护上杉定实的养子（一说指是因为时宗丸的母亲是越后鸟坂城城主中条藤资的妹妹，不过在多数伊达家的系谱中，实元是晴宗的同母弟，因此实元的母亲是中条氏的说法缺乏足够的证据），拜领定实名字中的一字而改名为实元。现在伊达氏的家纹“竹内雀”（竹に雀）和名刀“宇佐美贞光”在此时一同被赠予实元。

天文11年（1542年），得知稙宗令家中的精锐100骑与实元随行前往越后的晴宗（实元的哥哥）发起反乱，晴宗受到以前就对稙宗的政策不满的中野宗时、桑折景长等重臣支持并把稙宗幽禁在西山城。但是之后成功逃离西山城的稙宗向晴宗出兵，把南奥羽全域卷入的天文之乱爆发。实元属于稙宗方并在信达地方奋战，不过最后这次乱事以晴宗方的胜利告终，实元向晴宗降伏并被赦免。同时因为反对入嗣越后的派系抗争胜利，实元入嗣上杉氏的政策被取消。

晴宗在天文之乱后把居城迁到米泽城，娶了晴宗的二女（镜清院）并成为大森城城主的实元代替晴宗负责统治信达地方。根据延宝7年（1679年）的“御知行被下置御帐”记载，当时实元的所领是信夫郡内31条村、名取郡内2条村（‘仙台藩家臣录’ 佐佐久编 历史图书社 1978年出版）。在侄子辉宗成为当主时，与田村氏和相马氏战斗，把邻近的畠山氏、大内氏等小大名纳入伊达家的支配之下。

在天正11年（1583年）把家督让了嫡男成实并在八丁目城隐居，此时以栖安斋为号，不过在隐居后仍然继续以一门长老的身份主持外交和斡旋，与成实一同辅助政宗。

在天正15年（1587年）4月16日于八丁目城死去。享年61岁。戒名是独照院殿雄山豪英大居士。墓所在福岛县福岛市的阳林寺。天保7年（1836年），亘理伊达氏第12代当主伊达宗恒在大雄寺建立实元的灵屋。这个灵屋在昭和49年（1974年）与成实灵屋、实氏灵屋一同成为亘理町的文化财产。

登场作品

‘独眼龙政宗’（NHK大河剧演员：龙雷太 1987年）

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伊达氏

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