生平

东汉末年，接受了荆州刺史刘表的邀请，以教师的身份在学校教学。尹默、王肃、李譔、潘濬都曾拜他为师。受刘表之命，与綦毋闿一起编撰《五经章句》。

不久，208年，刘表去世，刘琮对曹操表明了投降，他代表继承人刘琮向曹操上降表。刘琮一直没告诉刘备这件事。后来刘备得知，派使者质问此事，刘琮命宋忠把这个意思传达给刘备。刘备感到吃惊发怒，亮出刀对宋忠说：“现在杀死你容易，不过，杀死像你这样的长辈，只会让我留下耻辱。”就将他给轰走。

宋忠后仕魏，同时，向依靠当时统治益州的刘璋、之后仍有往来的蜀郡太守王商写信推荐了许靖。

之后其子因与魏讽一同谋反被查觉，他因而受到牵连被处死。

其主要的作品有《五经章句》、注《世本》四卷（《隋书·经籍志二》、《旧唐书·经籍志上》、《新唐书·艺文志二》）、注扬雄《法言》十卷（《新唐书·艺文志三》，《隋书》作十三卷）、注扬子《太玄经》九卷（一作十卷）、注《周易》十卷（《旧唐书·经籍志上》），皆已经失传。

小说中的宋忠

在《三国演义》中，成为了向曹操投降的使者，在回荆州时，偶然遇到关羽，硬被拉到刘备那里。听见此事情的张飞大喊“事已如此，可先斩宋忠，随起兵渡江，夺了襄阳，杀了蔡氏、刘琮，然后与曹操交战”，被刘备所责备。不过，虽然刀没亮出，但是刘备对宋忠所说的话，大体上和史书相同。

另一方面，横山光辉的漫画《三国志》，刘备并不像史书、《演义》一样激动的表现，而是冷静沉着劝解张飞等人，对宋忠也不苛责而将他释放。

注释

^见《隋书．经籍志》、两《唐书．艺文志》，雷学淇案，衷忠古字通。

^见《蜀志．尹默传》

^雷学淇校辑《世本夏商周世考证》言。

^《蜀志·传》裴注引孔衍《汉魏春秋》：“刘琮乞降，不敢告备。备亦不知，久之乃觉，遣所亲问琮。琮令宋忠诣备宣旨。是时曹公在宛，备乃大惊骇，谓忠曰：‘卿诸人作事如此，不早相语，今祸至方告我，不亦太剧乎！”引刀向忠曰：“今断卿头，不足以解忿，亦耻大丈夫临别复杀卿辈！’遣忠去，乃呼部曲议。”

^见《蜀志·许靖传》。

^《魏志·武帝纪》：“〔建安二十四年〕九月，相国钟繇坐西曹掾魏讽反免。”

^《蜀志·尹默传》注：“宋仲子后在魏。《魏略》曰：其子与魏讽谋反，伏诛。魏太子答王朗书曰：‘昔石厚与州吁游，父碏知其与乱；韩子昵田苏，穆子知其好仁：故君子游必有方，居必就士，诚有以也。嗟乎！宋忠无石子先识之明，老罹此祸。今虽欲愿行灭亲之诛，立纯臣之节，尚可得邪！’”

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