生平在享禄3年（1530年）出生，家中嫡男。在父亲宪贤与成田长泰结盟之际，迎侄儿太田资时的女儿（资时死后，资时的弟弟资正继承太田氏，因此与母亲一同返回实家）为正室。后北条氏在河越夜战中击破扇谷上杉家，因此于武藏国扩大势力，而宪盛亦在此时陷入困境。山内上杉家的上杉宪政被逼逃往上野国后，作为关东管领的上杉氏权威亦随之衰退。周围的势力都投向北条氏之下，而此时虽然依靠冈谷清英、秋元景朝等重臣的活跃而守备深谷城（日语：深谷城），不过最终宪贤父子亦决定向北条氏降伏。永禄3年（1560年），在父亲宪贤死去后，继承家督。在父亲宪贤临终之际，由良成繁乘概率3百骑侵入深谷家领内，此时因为情况紧急，于是召集不足1百2十骑迎击，不过败退，在继承家督后，失去北面部分领土。此后，继承山内上杉氏家督的上杉政虎（谦信）率大军侵攻关东地方后，因为同族之谊而投向政虎军，不过在北条氏回复势力后，于永禄6年（1563年）再度降于

生平因为有打倒镰仓幕府的功绩，所以被赐予伊豆的地头职和上野的守护职，并负责牵制新田义贞。在尊氏于建武新政中发起叛乱时，跟随义尊氏上洛，不过因为遭到北畠显家和新田义贞的反撃，尊氏从京都向九州逃走，而自身则在京都四条河原的战斗中，为了让尊氏逃走而战死。儿子上杉宪显成为山内上杉家的家祖，而上杉宪藤则成为犬悬上杉家的家祖。相关条目上杉氏

生平扇谷上杉氏的一族，但是亦有说法指是出自深谷上杉家或山内上杉家并成为扇谷家的犹子。父亲可能是上杉朝昌、上杉定正或是上杉朝兴。最初以七泽七郎的名称在奥羽以浪人身份活动。朝兴的儿子朝定（如果跟从后者的说法的话，是宪胜的兄长）在河越夜战战死而令扇谷上杉氏的嫡流灭亡，于是被太田资正拥立并继承上杉氏的家督。1559年（永禄2年），在太田资正从北条氏康手上夺回松山城后以城主身份入城，但是在2年后被北条・武田连合军包围而降伏。前往救援宪胜的上杉辉虎到达石户城后得知宪胜降伏后被激怒，于是斩杀成为人质的宪胜的儿子。相关条目扇谷上杉氏

参考文献田辺久子‘人物丛书上杉宪実’（吉川弘文馆ISBN4-642-05215-1）

概要上杉氏出自劝修寺流藤源氏。第一代是上杉重房，名字取自于京都上杉。后来与足利氏进行婚姻增加影响力。最有名的是关东的山内上杉家以及扇谷上杉家。战国时代以上杉谦信（辉虎），出任上杉家家督及关东管领，养子景胜成为丰臣政权下五大老。江户时代为米泽藩30万石大名。镰仓时代至室町时代上杉氏的祖先是上杉重房，重房仕奉幕府将军，并往镰仓效力足利氏，并与足利氏缔结婚姻关系。南北朝时代重房之孙宪房之妹清子是足利尊氏的母亲，上杉氏在关东出任上野守护，在关东与南朝一方的新田氏交战。在观应扰乱中与高氏（日语：高氏）对立，宪显时代兼任上野、越后、伊豆守护代。宪显在1363年出任管领。之后管领一直由犬悬、宅间、山内及扇谷四家出任。宅间上杉家很快衰退，犬悬在上杉禅秀之乱中衰，剩下扇谷和山内两家。15世纪后期，最为有名的是上杉宪实，重兴足利学校。另外，上杉氏与足利公方对立，两家触发享德之乱，因足利成氏派人暗杀关东管领上杉...