参考文献《资治通鉴》《汉纪》

生平跟随刘备李恢起初在建宁郡任督邮，当时建宁令爨习犯事，因为他是李恢的姑丈，李恢亦因此被免官。后来李恢被推荐给益州州府，李恢还未到成都就听闻刘备在葭萌进攻刘璋，李恢知道刘璋一定会失败，于是自称建宁郡派来的使者，朝见刘备，最终在绵竹和刘备相遇，跟随刘备到雒城。到雒城后被派遣到汉中接应密信请降的马超，马超于是离开张鲁，投靠刘备。刘备占领益州后，任命李恢为功曹书佐主簿。后来有人诬陷李恢谋反，刘备知道李恢不会这样，更任命他当别驾从事。章武元年（221年），被任命为庲降都督，使持节领交州刺史，治所在平夷。安定南中刘备死后，高定、雍闿和朱褒分别在越巂郡、建宁和牂牁动乱，丞相诸葛亮南征时先攻越巂，并派李恢攻建宁。当时各县结成的叛军在昆明围困李恢的军队，李恢兵太少，又不能与诸葛亮联络，于是讹称官兵粮尽，要撤退，其中有一些人回到故乡，希望投降不回北方。叛军相信李恢的话，对李恢军的围困渐渐松懈，李恢于是趁机会

生平幼年聪明，7歳能理解《孝经》、《论语》之义。长大后涉猎史籍。南齐隆昌年间，宣城公萧鸾为太傅，萧懿推荐弟弟萧恢为萧鸾心腹。萧鸾授予萧恢宁远将军、骠骑法曹行参军。建武元年（494年），萧鸾即位为明帝，萧恢为太子舍人。历任北中郎外兵参军、前军主簿。永元二年（500年），萧懿被杀害，萧恢逃亡隐藏在建康城下。萧衍起兵，萧恢在新林迎萧衍军，受辅国将军之位。三吴地方多发反抗萧衍起事，萧衍命萧恢前往镇压。建康平定，萧恢召还为冠军将军、右卫将军。梁朝天监元年（502年），任侍中、前将军、领石头戍军事、封鄱阳郡王。二年（503年），出为使持节、都督南徐州诸军事、征虏将军、南徐州刺史。四年（505年），转任持节、都督郢司二州诸军事、后将军、郢州刺史。郢州城内疫病蔓延很多人死亡，不及藏殡，萧恢下车，急命埋葬。派遣使者4人到州内巡察。七年（508年），进云麾将军、督霍州诸军事。七年（508年）八月，进平西将军。

效力姚兴弘始十四年（412年）十月，仇池公杨盛叛后秦，侵扰祁山。后秦皇帝姚兴遣建威将军赵琨率骑五千为前锋，立节将军杨伯寿统步兵为后继，时任前将军姚恢与左将军姚文宗入鹫陕，皇弟镇西将军秦州刺史姚嵩入羊头陕，右卫将军胡翼度从阴密出汧城，讨杨盛，姚兴率轻骑五千自雍城赶赴，与诸将会于陇口。因杨伯寿畏懦不进，赵琨寡不敌众为杨盛所败，姚兴斩杨伯寿而回。十七年（415年）九月，夏国皇帝赫连勃勃遣其将赫连建率众入寇贰县，所部数千骑杀入平凉。姚恢与赫连建在五井交战，平凉太守姚兴都（一作姚周都）为赫连建所获，夏军遂入新平。后皇子大将军广平公姚弼在龙尾堡大破并擒赫连建，赫连勃勃闻讯回师。效力姚泓十八年（416年），皇子南阳公姚愔作乱败，姚弼亦因图谋夺嫡被赐死，姚兴崩，太子姚泓继位。散骑常侍原后凉末代皇帝吕隆与姚愔同谋，姚泓命姚恢杀吕隆的弟弟安定太守吕超，姚恢犹豫许久才诛杀吕超。姚泓怀疑姚恢有阴谋，姚恢从此怀有贰...

参见马邑之谋参考资料司马迁著《史记》班固著《汉书》