侬智高(壮文：Nungz Cigaoh，1025年—1055年)是中国北宋中期广西广源州(今靖西、田东一带)壮族首领，侬智高起义的领袖。在壮族历史上，侬智高是受壮族人民世代尊崇的英雄。在当今壮族地区，纪念侬智高的神庙、颂扬侬智高的传说、追悼侬智高的活动比比皆是。

　　侬智高早年能文能武，能写文章，武艺高强，曾考进士不中。其父侬全福为当地势力最大的壮族部族首领，于1029年在当地建立“长生国”(又称“长其国”)，自称“昭圣皇帝”，立其妻阿侬为“明德皇后”，封侬智高为“南衙王”。侬全福曾不接受越南的宗主地位。李太宗通瑞五年(1039年)，大越军队突袭长生国，虏走侬全福。

　　侬智高继位后，向大越请求释放其父，李太宗却杀其父于升龙。侬智高遂奉行依附北宋的策略，七次奉上黄金要求内附，但软弱无能的北宋封建王朝担心此举将激怒大越，未予以答应。侬遂于宋仁宗庆历元年(1041年)自立为王，国号“大历国”。这招致了大越又一次军事进攻，侬智高被俘。但是，侬智高在表示愿意臣服于大越之后，李太宗将其释放，希望能够借其手反对北宋。庆历五年(1045年)，侬智高占领安德州，宣布建立“南天国”，年号景瑞，再次与大越决裂。庆历八年(1048年)，侬智高打败来犯的大越军。侬智高其后仍多次向北宋求取官职，均被北宋地方官员拒绝，堂堂的北宋王朝居然害怕大越朝廷，徒留历史笑柄。在此情况之下，侬智高决定全力反宋，希望能乘宋军主力不在南方之机迅速控制岭南地区，并以此为基本与北宋议和。

　　宋仁宗皇祐四年(1052年)四月初六，侬智高以五千人起兵。五月初一(5月31日)，攻占邕州，守将张日新等战死，邕州指挥使元斌贝被侬智高生擒。侬在邕州自立为“仁惠皇帝”，国号“大南国”，年号启历，一应官制都按照中国规制设立，兵员增至一万余人。

　　侬智高起义进军和回军路线 - 摘自黄现璠著《侬智高》第29页 五月初九，侬率主力东征，一路势如破竹，“一人持牌以蔽身，二人持枪以杀人，众进如堵，弓矢莫能加”[3]，连下横(今广西横县)、贵(今广西贵港市)、浔(今广西桂平县)、藤(今广西藤县)、梧(今广西梧州市)等州，五月廿六(1052年6月21日)进围广州。由于广州城池坚固，侬智高又缺乏攻城器械，被迫在围攻57天不克后撤围北上。此时，侬智高全军已发展为5万人。其后，侬智高军队席卷广西、广东各地，并计划北上攻打湖南。

　　是年九月(1052年10月)，宋仁宗被迫撤回西夏前线的主力，任命狄青为枢密副使，率兵南征侬智高。狄青为提振军心，在桂州城南一庙宇内撒出百板铜钱，结果百枚铜钱字面无一不朝上，全军欢声雷动。狄青先锋杨文广于年底抵达桂州，与侬军相遇，不堪一击，被侬军打得溃不成军，一度被困。己酉(1月30)，狄青为整顿军纪，将擅自出兵大败而溃于昆仑关(今广西邕宁、宾阳交界处)的广西钤辖陈曙等三十一人处斩，孙沔、余靖相顾愕眙，陈曙是余靖的部下，余靖上前谢罪说：“曙之失律，亦靖节制之罪也。”狄青回答说：“舍人文臣，军旅之责非所任也。”于是“兵将股栗，咸思用命”。

　　皇佑五年(1053年)初，狄青主力抵达广西。侬智高中狄青的缓兵之计，被狄青偷袭昆仑关得手，被迫与狄青决战于归仁铺战役，侬智高军的特点是标枪与蛮牌互为弥补，在归仁铺的平原上，无法抵挡宋军骑兵的冲击。是役宋军“追奔十五里，斩首二千二百余级，生擒五百余人，尸甲如山，积于道路，伪署将相死者五十七人。”贼军黄师宓、侬建侯、侬志忠均战殁于阵。侬智高率残兵退入邕州，当晚纵火烧城遁去。邕州城破之时，侬智高依附于特磨寨(又称特磨道或特磨峒，在今云南广南县一带)之侬夏卿，练习骑战，以图东山再起。侬智高很早就知道难以抗衡狄青的骑兵，他在写给结峒酋长黄守陵的信中，坦承自己的军队如与宋军的骑兵作战，其取胜的可能性不大。不久，侬智高率兵五百及六妻六子逃奔大理国，被安置于元江流域。皇佑五年十二月(1054年)，余靖以杨元卿、陈充等人率六州之兵袭击特磨寨，生擒侬智高之母阿侬、弟侬智光、二子侬继封、侬继明。次年，侬智高因故被大理国朝廷处决。