很多人都不了解李清云其实并没活到256岁，他有三个长寿秘诀，并没那么神秘，接下来跟着小编一起欣赏。

　　随着医疗技术的不断进步，人们的健康生活得到了很大的保证。而且对于一些棘手的疾病，医学家们也逐渐找到的了突破点。可以说，在未来的几十年中，人们的平均寿命将会提升到一个新的高度。

　　按理来说，人们的平均寿命的增长与医疗水平有着密不可分的关系，而古代医疗设备远远不及现代，那为什么还有人活到了256岁的高龄呢?

　　李清云，原名周亮，四川人。他之所以被人熟知，是因为有民间流传说他活到了256岁。

　　李清云出生于1677年，并于嘉庆二十五年，只身来到开县，以卖草药为生。据传，当时李清云看上去差不多有五十岁，皮肤十分光滑，几乎看不到什么岁月的痕迹。当地有的百姓问他的实际年龄，他说已经有一百五十多岁了，还说自己曾来过开县，众人自然是不信的，但是李清云随后却说出了100年前开县的情况，这让当地的人大吃一惊。

　　后来，李清云在开县定居了下来，并娶了妻子。但是奇怪的是，李清云并不和妻子李氏同房而眠，只是让李氏负责他吃穿问题。除此之外，在生活习惯上，他也和常人大不相同。

　　不久之后，李清云的长寿之事传到了军阀杨森的耳朵中，而杨森为了探求养生之道，特意邀请他来万县，而李清云自然不敢拒绝。李清云来了之后，杨森对其百般体贴，不仅为他制作新衣，还将他的照片放入了橱窗之中。纵然如此，李清云还是没有将养生之道详细说与他听，只是概述了一二。于是，没过多久，李清云就被送回了家。

　　公元1933年，李清云因病而逝。

　　其实，关于李清云的年龄问题，我国相关领域的学者众说纷纭，其中有很多人认为，李清云并没有活到256岁，不过他至少活了120岁，也就是说，李清云长寿确实是真的。

　　当初杨森曾将他的照片放到了橱窗之中，后来又被各大报争相报道过，所以目前有很多关于李清云的资料。

　　从照片中，我们可以看到，李清云身材魁梧、略胖，但是眉宇之间比常人少了些浮躁之气，确是有几分长寿之人的面貌体征。那么问题来了，李清云当时的生活条件远远比不上科技发达的今天，那么他究竟是如何让自己保持年轻，长寿的呢?

　　通过相关历史资料和民间流传，我们可以总结出三点原因：

　　第一，李清云是一个素食主义者。不管是什么场合，他都不沾酒肉，这一坚持，就是一辈子。功夫不负有心人，由于长期以来，他都坚持，所以他的身体确实要比普通人强健很多。

　　第二，不轻易动怒。清云自己就是有名的中医药家，所以他深深的明白，要想让身体保持健康，光靠中药调理是不够的，还需要有一个愉快的心情。所以，他对人十分友善，常常慷慨解囊，与乡亲共乐，这也让他和周围人的关系更加和睦亲切，心情自然就好了。

　　第三，常年服用枸杞煮水，并配花枝茶一同饮用。李清云的生活习惯非常好，他认为，人体最重要的就是保持三通，一是尿通，二是血通，三是便通，常年的养生，让他在这三方面挑不出一点儿毛病。除此之外，他还特别注意的心态的平静安宁，这也是非常重要的，要不然，再多的养生茶也无济于事。

　　另外，笔者在上文中提到，在生活习惯方面，李清云也和别人有所不同。他的饮食主要是以白米饭、葡萄酒为主，但是他并不酗酒，而且吃饭也是定时定量的。平常的时候，他也会修习武功，强身健体，而且每天的作息时间都是相同的，绝不会晚睡晚起。得空的时候，他就是闭目打坐，将手掌覆于膝盖之上，昂首挺胸。通常情况下，他的打坐时间至少有四个小时。这期间，他定然是一动不动的。

　　此外，李清云还有一个习惯，那就是蓄左手的小指甲，并且为了避免折断，他还会戴猪倌加以保护，更指甲长到六寸左右的时候，李清云就会将其减掉，放在木匣中保存。

　　总而言之，李清云之所以如此长寿，和他自身的生活习惯有着密不可分的联系。而他的养生之道，无外乎三点，平心，节制，习惯，而这也是如今身处浮躁社会中的我们要学会的。