我们现在都很注重口腔健康，各式各样的产品也层出不穷，这其中有很大一部分产品都主要来自于科技的发展，那古人是怎么刷牙的呢？跟着小谱一起来看看吧。

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一、秦汉时期

秦汉时期的口腔清洁方式比较简单，一般都是用水漱口，但是这个水也并不是清水，而是盐水、茶水、药水等等。那时的人们就已经有了“晨漱不如夜漱，此善于养齿者”的观念了。

二、春秋时期

春秋时期《礼记》有记载“鸡初鸣，咸盥漱”，这个“咸盥漱”应该就指的是用盐水漱口。到西晋时期出现了“牙签”。晋·陆云在致其兄陆机书有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语。目前还不知道古代牙签的制作方法，但是从上句中可以看出来牙签在当时十分稀有。

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三、隋唐五代时期

到隋唐五代时期，刷牙这个行为开始流行，其方法主要有“杨枝揩齿法”和“手指揩齿法”两种。

《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”具体的使用方法是先将杨柳枝浸泡在水中，需要用时就将杨柳枝咬开，枝条上有很多杨柳纤维可以用来刷牙。

手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的“劳度叉斗圣图”。牙膏或为盐、或为药物散剂。《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙，这可以说是现在牙膏的雏形。

四、宋代

宋代的经济发展繁荣，也带动了工商业的发展，出现了专门制作和销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。宋·周守中《养生类纂》：“盖刷牙子皆是马尾为之”。

在我国各个朝代的发展中，刷牙的方式也是逐渐发展，由最开始的漱口到后来的用简单的工具比如杨柳枝漱口，再到后来牙刷的发展，逐步体现了古人对口腔健康的注重，以及在器具上的不断探索。古代刷牙工具的进步，其实也跟我们现在刷牙工具进步很相似，都是随着认知的增长从而促进了口腔健康保障的措施。

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