自上周六开始，持续的高温闷热天气着实让每个小伙伴都挨不住了!更有人发朋友圈声称自己的第二次生命是空调给的，三伏天还没到，就能让大家发出这样的感慨也是没谁了。朋友圈还接连有小伙伴发声说家里停电了，发生这样的悲剧想一想都会一身汗。而面对炎热的夏季，古人又是如何避暑的呢?带着你的好奇，让我们一起来发掘古人的智慧吧!

　　古人夏季如何避暑 最后一种方法简直了

　　古人避暑神器一：摇扇纳凉

　　扇子的来由已无从考证，早在原始社会人们就掌握了扇子的使用方法，但与现代人们所用的有所不同，更多的可能来源于绿色植物的叶子，用坏了随即换新的即可。

　　夏季纳凉神器 老百姓的选择

　　但随着人类文明的进步，这种叶子显然不能满足于人们的使用，并且很不结实，总是换来换去也着实麻烦。后来扇子变结实了，多采用竹子编的，古代人多采用这种方式纳凉，古人称之为"摇风"，又叫"凉友"。而经济条件稍好的家庭则会采用绢帛制成的扇子，摇起来轻松也显档次。

　　而古时的文人墨客则喜欢在扇面上吟诗作画，彰显自己的学识且较为文雅，如果是达官显贵，一般会有专属的摇扇丫鬟，"人工风扇"在酷夏之际纳凉，这feel倍儿爽!

　　古人避暑神器二：专属凉屋

　　位于承德的避暑山庄相信大家一定不会陌生，这座山庄始建于1703年，历经清康熙、雍正、乾隆三朝，耗时89年建成。取自然山水之本色，吸收江南塞北之风光，是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。

　　避暑山庄

　　当然，避暑山庄这种纳凉之地并非一般人可享用，而下面要给大家介绍的这种"凉屋"与避暑山庄有所不同，当然同样并非一般家庭所能享受的，依旧是王公贵族的专属。

　　依山傍水而建的"凉屋"

　　在唐朝的宫廷就建有专门用于夏季避暑的凉殿，在其中央会安装机械传动的制冷设备，采用冷水循环的远离，通过扇轮传动，产生的风力将冷气送入殿中。后来，随着技术的成熟，可利用机械将冷水传送到屋顶，顺其屋檐流下，形成人造水帘，以实现消暑的目的。

　　而无论避暑山庄亦或"凉屋"都属于王公大臣的专属纳凉之地，作为普通百姓则是无福消受的，因此属于"土豪"避暑方式，并不普及。

　　古人避暑神器三：冰块

　　在古代并没有发电装置，更不要说冰箱这等家电设备了，但据现在考古发现，早在周代就已经出现了可储存冰块的冰窖。当然，这种豪奢的东西注定不凡，同样只有官府才有，普通百姓是无法享受的。

　　一般而言，在冬季官府会储藏大量的天然冰块在冰窖中，待来年夏季的时候，并可从冰窖中取出冰块，摆放在室内起到降温纳凉的功效。

　　看着就清爽!

　　通过最简单的物理机制，冰块通过吸收周围的热量融化，进而实现降低室温的作用，给达官贵人带来清爽的气候，并且这种利用冰块纳凉的方式不是产生任何污染，又不消耗能源，可见古人的智慧确实无穷!

　　而这种冰块纳凉的方式到了明清时期，基本已经普及到百姓家中，每到炎热的夏季，人们都会通过这种冰块融化的方式来降低气温，起到夏季避暑的功效。

　　古人避暑神器四：避暑美食

　　夏季避暑不仅局限于外部舒适的气温，还有便是消暑的美食。而当下人们夏季可选择冰镇饮品、冰激凌等冷饮消减内心的。而在古代，同样有避暑食品。

　　早在南北朝时，民间便有自知的"汤饼"，而到了宋代，避暑食品种类更加繁多，如瓜、李、荷叶、绿豆汤、新莲等，而其中以西瓜最受民众欢迎，宋代诗人方回《秋熟》诗中便有记在，"西瓜足解渴，割裂青瑶肤"的赞美。

　　炎炎夏日 来上一碗绿豆汤也是不错的享受

　　时至今日，绿豆汤仍旧成为众多家庭夏季消暑的饮品之一，另据《帝京岁时记胜》载：“六月盛暑，食饮最喜清新。京师莲食者二;内河者嫩而鲜，宜承露，食之益寿;外河坚而实，宜干用。”可见古代早有此妙招。

　　而除了绿豆汤外，清朝北京地区还有人选择苏叶、藿叶、甘草等中草药避暑，而苏州人过三伏天则喜欢喝凉茶、凉汤，吃凉粉等清爽食物度夏。可见古人在饮食方面也很讲究，在酷暑也有专属美食。

古人避暑神器五：瓷枕

　　除了人们住的、吃的，必然还得有用的，中国自古被称为"瓷器大国"，众所周知景德镇被人们誉为瓷都，生产各种瓷器，而瓷器除了被用作制碗、花瓶、摆件等外，还可制成瓷枕。

　　没错，就是瓷枕！这种枕头的表面有一层釉，冰冰凉凉的，在炎热的夏季，人们枕在上面非常清爽，睡起来也自然舒适。所谓"半窗千里月，一枕五更风"，应该是古人对瓷枕对好的讴歌。

　　避暑瓷枕

　　夏季除了闷热的天气，对于恼人的蚊虫同样也是一大难题，而当今人们有100种杀死蚊虫的办法，但古代可没有那么多杀蚊方法。因此如何躲避蚊虫，同样是夏季面临的一大难题。

　　当然，这也难不倒聪明的古人，一般古人都会躲在蚊帐里睡觉，但久而久之便有了新的花样，人们会在蚊帐内悬挂茉莉、珠兰等香花，夜帐中沁人心脾、香飘四溢。对于失眠的朋友而言，可有一定的催眠功效。

　　古人避暑神器六：终极大招！

　　俗话说的好"心静自然凉"，而古时不少文人雅士都追求一种超凡脱俗的境界，固"凉由心生"的道理，唐代白居易便在《消暑》一诗中表示"何以消烦暑，端坐一院中"。

　　同为诗人的王维为了应对酷暑，竟抱着古琴走进幽深碧翠的竹林，席地而坐流连忘返，留给后人百读不厌的《竹里馆》："独坐幽篁里，弹琴复长啸"。

　　烦躁的夏季保持一颗平常心 心静自然凉

　　而清朝雍正皇帝追录康熙皇帝训话而编录成《庭训格言》，其中一则训文为《心静自然凉》，大致表达的意思就是要做到内心平静，身上才会不热，并且还指出，"且夏月不贪风凉，于身亦大有益"，可见古人如此境界并非一般人所能达到的。

　　当然这句话也不无道理，人在心情烦躁的时候，确实容易产生，心情确实会导致外在的变化，因此在这个闷热烦躁的夏季，保持一个好的心情，同样有利于避暑消热。