程姓人口排在百家大姓的第33位，分布很广，以河南、湖北、四川、安徽、山东较多。其来源有四。

    一、出自风姓，为颛顼之后。程部落出自伏羲之后风氏族，故称风姓。《姓解》记载：“广平程氏，重黎之后。周宣王时，程伯休父入为大司马，封于程，遂生伯休，乃以封为氏。”《古今姓氏书辨证》记载：“颛顼生称。称生老童。老童生重黎，世为掌天地之官。裔孙封于程，是为程伯。周宣王时，程伯休父失其官守，以诸侯入为司马，故以邑为程氏。”上古时期，由于火种不容易得到，帝喾便派已故的颛顼帝的曾孙重黎专门管理火种。当时这一官名是火正，也称祝融。重黎的子孙后代继承了这一职位。至商朝时，重黎的裔孙被封于程(今洛阳市东、偃师西)，建立程国，为伯爵。传至程伯休父，周宣王时入朝任大司马。他的封地距周朝国都很远，来往多有不便，宣王便把他移封于今陕西省咸阳市东，仍称程，伯爵。休父的子孙后代便都姓了程。因为颛顼是黄帝嫡孙，所以这一支程姓是黄帝后裔，系程姓正宗，影响最大。

    二、出自姬姓。《姓氏考略》则引《左传》曰：“春秋时，‘晋荀氏支子（非正妻长子或妾生子）食采于程，以邑为氏’，称程姓，是为山西程姓。荀氏乃晋之公族。”晋国系姬姓诸侯国，为周文王姬昌的后裔。《偃师姓氏源流》则云：“周文王第十子（一说第十七子），受封于郇（今山西临猗县），史称郇侯，后为晋兼并，其子孙以国为氏，后去“邑”加“草”成荀氏。春秋时，其后裔荀驩（一说欢），在晋国为大夫，食采于程，即古程国地（今偃师西），其后裔以邑为氏，为程氏。”

    三、出自商、周之际的伯符之后。据有关史料所载，程姓的始祖是伯符，他曾向周王献“三异之端”，即“泰山之车、井中之玉和双穗之禾”，于是被封在广平的程地，后世子孙以邑为氏，称程氏。伯符乃重黎之后。是为河北程氏。
 
    四、其他来源。1、《中国古今姓氏大辞典》云：“黎族之程姓，分布在海南之保亭。由王姓所改。盖由抽签所得。”2、满洲八旗中成佳氏一族清朝时全部改为程姓。

    程姓大举南迁始于魏晋之际，特别是连年战乱的晋末。唐宋时期，程姓人士已散居全国大部分地区。北宋年间，河南又形成了一支影响巨大的伊洛程姓。北宋时任成都知府等职的程羽，受赐第宅于京师，至曾孙程珦，官至太中大夫，封永年县伯，1056年，他将祖父程希振、父亲程遹迁葬于伊川，把家从开封搬到洛阳。这就是伊洛程姓之始。程颢、程颐便是程珦的儿子。此后，其后裔分别迁往南方，河南鲁山、兰考、太康，山东菏泽、单县。程颐9世孙程德用复迁回洛阳。

    程姓郡望：河南郡（今洛阳）、安定郡（今甘肃、宁夏交界处）、广平郡（今河北鸡泽县、永年县）。其堂号：明道堂、伊川堂、立雪堂（都是根据宋时程颐、程颢的事典而来）。

    程姓常用楹联：安定家声；河洛渊源。重黎聪哲休父疏支；玉色金声祥云瑞日。存孤全义；倾盖论交。姓启程国源流远；望出安定派系长。家绍真儒襟度光风霁月；才夸人杰文章瑞日祥云（指北宋哲学家程颢、程颐兄弟二人）。玉色金声祥云瑞日（北宋哲学家程颢中进士后，调陕西户县任主簿，此处有玉石佛像，谣传佛首要放光，聚远近人很多，呈颢对僧人说：“我有公事，不能前往观看，你把佛首取来。”从此不再传此谣言，只有天上偶见祥云瑞日）；重黎聪哲休父疏支（指程姓祖先颛顼孙重黎为尧之南正、火正等官，世封程伯，周有休父，晋有程婴）。爱物为心一命于人亦有济；得民以道千秋斯统不虚传（清代林则徐南京程颢祠联）。首创隶书苦十载（秦代名人程邈）；善酿美酒传千秋（秦代佳酿发明者程林，以善酿美酒闻名）。揉春为酒；剪雪成诗（当代诗人、书法家程颂万自题联）。桐云影淡；梧月光清（程家厅堂联）。但愿人皆健；何妨我独贫（近代医师程道周自题联）。洛水溯渊源诚意正心一代师宗推北宋；涪江汇薮泽承先启后千秋俎豆焕西川（北宋哲学家程颐涪州北岩点易洞联）。始于徽迁于黄仕于洛寄籍嵩偃永登异地源流有志；宗乎永绍乎孟师乎周传心游扬张尹普天道法无穷（程氏家庙楹联）。

    《中国人名大辞典》收录程姓名人287名，如：春秋时晋有程婴；战国时秦有隶书发明家程邈；汉朝有名将程不识，大商人程郑，著作家程曾。三国时吴名将程普，曹魏有将军程昱，蜀汉太常程柬。唐朝山东东阿人、名将程知节(咬金)，侍郎程杉，大学士程戡，代州刺史程德玄，国子博士、诗人程归则，画家程修已，权臣程元振。北宋时，有著名的哲学家、教育家、思想家、河南伊川人程颐、程颢两兄弟。程颢，被学者称明道先生，神宗时为太子中允监察御史里行，反对王安石新政，在洛阳讲学10余年，弟子有“如坐春风”之喻，提出“天者理也”等命题，认为知识、真理的来源只是在于人的心中；程颐，被学者称“伊川先生”，官至崇政殿说书，反对王安石新政，讲学达30余年，其学以“穷理为主”。二人同为宋朝唯心主义理学的奠基人，世称“二程”，自南宋始，受到历代最高统治者的褒奖，获得许多殊荣。学者程大昌，名臣程公许，理学家程时登。元朝学者程文。明朝兵部尚书程徐、诗人程嘉燧、著作家程敏政。清朝篆刻家程邃，画家程伟元、程恩泽、程功、程章，诗人程可则、程梦星，文学家程文、程南云，经学家程瑶田，医学家程国彭等等。

    从大槐树迁民之程姓后裔分布于陕、甘、宁、冀、鲁、豫等地。

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