古代诗坛长寿翁陆游，活了86岁，曾有《扫地诗》一首说：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课堂奴，亦以平气血。按摩与引导，虽善却多事。不如扫地去，延年直差易。”是说扫地可 活动筋骨，方便易做，一天中常动笤帚，是健身的法宝。明朝朱伯庐《治家格言》第一句也主张扫地：“黎明即起，洒扫庭院，内外整洁。”可见，扫地与养生关系密切。

　　扫地，看似平常， 却是“小劳之术”。古代医书《保生要录》提倡人宜经常劳动，又不可过分劳累，“养生者，术要小劳，无至大疲，水流则清，滞则夸”。“手足不时曲伸，两臂如挽弓，手臂前后左右摆动”的 扫地之类“小劳”，陆游认为它较之“按摩”“牵引”之类，省事又有效，是很有见识的。但很多人不屑动扫帚之类的活儿，以为是“下等人”干的，却是十分短视。

　　医疗科学认为，经常活 动手指能够预防痴呆，日本的老年人偏爱编织等手工艺制作，据报道，本国患老年痴呆的人极少。因为大脑中许多部位与手指对应，手的活动信息反馈到大脑，刺激脑的活动区，大脑就不呆滞。 医疗科学又认为，不仅是手指，动动腿脚、头颈，进行全身活动，也能预防痴呆症的形成，促进大脑血液循环，具有保健作用。由此观之，扫地之类，实乃强身健脑的全身运动，一位环卫工人对 我说：“扫帚不离手，活到九十九。”

　　从扫地说开去，可以泛指多参加些力所能及的其他家务或手艺活，常可见社会上的厨艺师、缝纫师、木匠泥水匠师傅以及维修、种植行业的劳动者，体 态矫健，行动自如，胖瘦适度，年届退休还劳作不止。可见动与不动就是不一样。

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