踢毽子这项活动在我国民间早有流转，但是，作为一地风俗的，却并不多见。 　　

山西省的灵邱县，踢毽子的活动却颇为盛行，灵邱县的踢毽子已经成为当地民间的一项传统的体育活动。县内有这样的民谣：“杨柳青，放空钟（空竹），杨柳死，踢毽子”。由此可见，这项体育活动在灵邱县的民间很普及，而且是冬季的体育运动项目之一。

我国的踢毽子始于何时，无从考究，但在汉代时就已经流行了。唐代释道宣《高僧传·佛陀禅师》中记载：在五世纪末，北魏有个和尚佛陀禅师，在路过洛阳天街时，见十二岁的少年慧光在井栏上踢毽子，一连五百，众人围观欢呼。在汉代的画像艺术中就已有踢毽子的形象，可见踢毽子的活动早在两千年前就盛行了。 　　

灵邱县的踢毽子活动始于何时，无从考究。但是，灵邱县是个古老的县份，这个县的县名就是由于在县城内埋有春秋战国时期的赵国国君，“胡服骑射”的国王赵武灵王的骨殖，存有赵武灵王的坟丘而得名。在这个古老的县份里，传统的踢毽子活动的历史一定也是很久远的。 　　

作为民间冬季体育活动，踢毽子可以使腿、脚、臂、腕、手、眼等身体各部位得到锻炼，增强人的体质。毽子分毽铊和毽羽两部分，毽铊多用铜钱或圆形的铅锡、铁片制成，毽羽多用翎毛、鸡毛、羊皮制成。踢毽子的套数已多达十七种，踢、把、丁、拐、鼓（过海）、拦子（拖抢）、站、端、骗、二板、漏窟、顶灯、点灯、翻终、开弓等。踢毽子活动的优越性还在于这是一种全身运动，需要场地不大，室内、室外均可进行，运动量还相当大。而且毽子的制作简便易行，不需要花多少钱。踢毽子活动，不分男、女、老、幼皆可进行。 　　

冬季来临，在灵邱县境内便可看到青少年结伴成群，在校园内，街巷里，场院里踢起毽子来，他们一边比谁踢得次数最多，一边看谁踢得花样最多，活泼而又愉快的欢声笑语在青少年中朗朗升起。踢毽子，在冬季其它体育活动不易开展的情况下，这种民间体育活动会独占鳌头。 　　

踢毽子活动，除春冬季外，其它季节也是随时可以进行的。只不过，在灵邱县境内作为民间风俗流传甚为广泛。

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