生命在于运动。流水不腐，户枢不蠹。刀闲生锈，人闲生病。车停百日生虫，人闲百日生病。劳动锻炼，身强体健。天天劳动，血脉畅通。粗饭养人，粗活益身。懒惰催人老，勤劳可延年。懒散宜生病，勤劳可健身。勤人抗百病，懒人病缠身。贪食贪睡，害病减岁。常用的铁不锈，常练的人不病。强身之道，锻炼为妙。一天舞几舞，活到九十五。手舞足蹈，九十不老。伸臂踢腿活活腰，胜过花钱吃补药。活动胜过灵芝草，何必苦把仙方找。镜越擦越亮，身体越练越强。铁不锻炼不成钢，人不运动不健康。锻炼是灵丹，卫生是妙药。练出一身汗，小病不用看。冬练三九，夏炼三伏。脑怕不用，身怕不动。吃过饭行百步，一辈子不用上药铺o。晚饭减三口，饭后百步走；睡觉不蒙头，活到九十九。常跑治百病，就怕不肯动。早上空气好，锻炼不可少。早起精神爽，早睡精神足。早起早睡，有益身体。睡得早，起得早，早睡早起身体好。坐卧不迎风，走路要挺胸。站如松，坐如钟，卧如弓，走如风。常...

常开窗，透阳光，通空气，保健康。冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄。春要暖，秋要冻，一年四季不害病。小孩怕伤风，老人怕过冬。春捂秋冻，少生疾病。春不忙减衣，秋不忙戴帽。白露身不露，着凉易泻肚。随年吃饭，随时穿衣。二八月量体穿衣。冬不宜极温，夏不宜极凉。冬不睡板，夏不睡石。腰里紧根绳，顶住穿三层。三单不顶一棉。外装棉，不如内装棉。大汗之后莫吹风，吹风容易得疾病。寒从脚下起，病从头上来。不怕大张口，就怕贼风溜。伏天中午，严防中暑。要想感冒少，常洗冷水澡。太阳是个宝，常晒身体好。若想小孩安，常带三分饥与寒。土里滚大身体强，怀里长大似绵羊。人逢喜事精神爽，闷在心里瞌睡多。小孩玩得好，长大心灵巧。饥了困，饱了闷，不饥不饱正有劲。洗头，胜似吃药。睡前洗，胜似几付药。饱不剃头，饥不洗澡。有钱难买老来瘦。瘦人能跑，瘦牛出宝。十个胖子九个富，单怕胖子没屁股。十个瘦子九个贫，单怕瘦子没精神。头凉不生病。三分治疗，...

三分吃药七分养。有病早治，省钱省事。有病早治，无病早防。治病治本，刨树刨根。药补不如食补。吃药不忌口，枉费医生手。吃药不忌嘴，跑断医生腿。是药三分毒，切莫随便服。庸医治表，名医治本。名医先明道，庸医显技巧。骡马抬人不用轿，庸医杀人不用刀。扬汤止沸，不如釜底抽薪。对症下药，药到病除。药无贵贱，效者灵丹。人遇缘法病遇药。神仙一把抓。单方治大病。行医不治医。气不走成病，血不行生疮。病来如山倒，病去如抽丝。天黄有雨，人黄有病。小孩没假，没病就耍。饿不死的伤寒，撑不死的痢疾。饿不死的伤寒，摔不死的瘫痪。．好汉怕拉三泡屎。小伤风三日，大伤风七日。撑痢疾，饿泻肚。害眼，胜似吃药。鼻子不通，多吃大葱。麻症怕伤风，风湿忌喝酒。长疮莫要用手摸，有病要听大夫说。风痨气胀隔，阎王请下客。疳劳气膨噎，多着一年少八月。伤筋动骨一百天。牙疼长，腿疼短。牙疼不算病，疼起来要人命。十个哑巴九个聋。害眼剃头，火上泼油。恨病吃...

夏天吃剩饭，切记加大蒜。顿顿吃蒜，啥病不见。大蒜是个宝，常吃身体好。常吃葱蒜，身体康健。蒜有百利，独损于目。鼻子不通，吃点大葱。夏吃大蒜冬吃姜，不用医生开药方。晚吃萝卜早吃姜，不劳医生开药方。下床萝卜上床姜，一年四季保安康。萝卜上了街，药店不用开。萝卜白菜汤，益寿保健康。一天吃三枣，一辈子不显老。蔬菜是个宝，多吃身体好。要想身体好，蔬菜不可少。要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。鱼生火，肉生痰；青菜豆腐养分全，保证健康活百年。秦椒无补，两头受苦。三九狗肉赛烧酒。驴肉犯老病。五牛六马七月羊，八月驴肉不敢尝。热天两块瓜，药物不用抓。要想人长寿，多吃新鲜物。要想身体健，食物要新鲜。生瓜梨枣，少吃为好。生瓜嫩枣，吃了不了。桃吃饱，杏伤人，李子树下抬死人。宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一斗。

一针不补，十针难补。一人节约三尺布，二人节约一条裤。新三年，旧三年，补补连连又三年。不笑补，不笑破，只笑日子不会过。笑脏笑破不笑补，笑懒笑馋不笑苦。钢要用在刀刃上，钱要花在正路上。积零钱，办大事大处着眼，小处着手。有钱能买鬼推磨。有钱能买猴上树。有钱能办如意事。钢要用在刀刃上，钱要花在正地方。钱眼有火，爱钱的敢钻。没人嫌钱扎手。家有万石，血财不算。马行无力皆因瘦，人不风流只因贫。画饼不能充饥，望梅怎能止渴。家有万贯，粮菜各半。旧的不走，新的不来。有福不享，后悔不当。有肉不吃，差一窍。积下荒年谷，防不了老来饥。有猪肉不吃豆腐。瘦猪也哼，胖猪也哼。人为财死，鸟为食亡。狗揽八堆屎，那堆都想吃。