1970年，是赵长军人生转机的关键时期。陕西省体委决定恢复武术队的工作，省体工队武术教练白文祥奉命选才组队。10岁的小长军有幸被白教练选中，遂成为省武术队的一员。常言道：山外有山，人上有人。小长军进队后不久，便发现比自己强的人很多。于是，他暗下决心，一定要赶上并超过他们。小长军和队友们一起在教练的指导下，练弹跳、练倒立、练负重下蹲、练打桩、练步型、练步法…·天天如此，没完没了。"宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来"。不久，有习武天赋、悟性又好、又能吃苦的小长军便从队友中脱颖而出。1972年，进队还不到二年的小长军第一次参加了在济南举行的全国武术比赛，与同龄人、北京武术队的小将李连杰同场竞赛，以出色表演获得优秀奖，引起武术专家们的关注，也为他日后从事"武术外交"和称霸武坛打下了基础。
　　
　　1973年的一天，是令陕西武术队和赵长军难忘的一个日子。曾被打成"反动权威"的原武术队教练马振邦又回到了昔日的武术队。这位白文祥教练的老师，决心要为陕西培养一批全国一流的武术运动员。马教练在训练方面有自己独到的一套方法，在武术界以"训练严格"著称。他让队员们身穿"潮承?，脚上套"铁瓦"，沉沉的差不多7公斤的重量捆在身上，每天还要坚持训练，其中的苦和累，自不必说。隆冬季节，小长军和队友们的手脚都冻满了血口子，训练时一拍打，手脚就会出血，一阵钻心的痛。脚上的血也粘在了袜子上，每天睡觉前，只有在温水里泡泡，袜子才能脱下来…这一切，小长军都咬牙挺了过来。功夫不负有心人.1974年,在武术界已小有名气的赵长军等被国家体委抽调到北京参加出国前集训，准备随中国武术代表团访问日本。集训期间，赵长军主动拜一起参加集训的沈阳体育学院武术讲师潘清福为师学"地趟拳"。"地趟拳"不少动作是以身体与地面多次接触来进行攻防的一种拳术，演练中多以跌、扑、滚、翻等高难度技巧动作为主,具有很高的艺术性、观赏性.也正是赵长军演练的这?quot;地趟拳”,为不久后访问日本的中国武术代表团争色不少，也为赵长军个人赢得了荣善。中国武术团在日本访问前后达一个多月，一共表演了43场，场场爆满。日本大小媒体对此均进行了报道，称赵长军quot;中国的小武星"。年逾六旬的日本参议院议长和野谦三也观看了他们的表演，他对小长军表演的"地趟拳"印象最深。代表团回国前，和野先生在家中接见代表团部分成员时，并点名要赵长军参加。和野先生对小长军的武功大加赞赏后，提出想送给小队员们每人一件礼物，问他们喜欢什么？赵长军上前答到："日本人民对中国人民的友谊，就是您送给我们的最好礼物?quot;小长军的话赢得了在场人们的一片掌声，更令和野先生大吃一惊。和野先生摸着小长军的头说："没想到你还是一位了不起的外交家嘛！"从此，这一老一少竟成了忘年交。1975年，和野先生访华时，向国家体委提出一定要见赵长军。所以，在国家体委的安排下，和野先生在中国的整个行程便全部由赵长军陪同。当时的国务院副总理邓小平在人民大会堂接见和野议长时赵长军也在场。当邓小平得知赵长军访日的表现后，称赞赵长军是"小小外交家"。当天的《中国体育报》还就此发表了一篇文章，号召全国青少年向赵长军学习。
　　
　　七十年代，赵长军在武坛上最强硬的对手是李连杰。李连杰是北京人，1962年生，比赵长军小两岁。1974年，全国武术比赛在西安举行，这是全国恢复武术比赛以来至关重要的一场赛事，因为当时武坛尚是一片空白，谁若先占据了显赫的位置，别人想夺就不那么容易了。本次比赛，陕西队可以说占尽了天时．地利、人和等诸多优势，但最终却因猛将赵长军出访日本末能参赛而使北京队12岁的小将李连杰"先为主"，及时把握了这次机会，经而易举地摘走了少年组个人全能"桂冠"。赵长军做梦也想不到，阴差入阳错所造成的这样一个戏剧性的结果，竟使自己争夺全能冠军而付了相当惨重的代价。赵长军穷追不舍，连年挑战；李连杰当仁不让，卫冕成功。直到1980年的全国武术比赛中，赵长军过五关斩六将方如愿以尝，取代了李连杰，从此登上了"全能冠军宝座"。此后，赵长军连年征战，势如破竹，一口气连获10界国际国内武术比赛个人全能冠军，夺得金牌54枚，成为中国论坛运会为止第一位"十连冠"和"金牌大户"，为我国竞技武术比赛树立了一块丰碑。1995年，中国武术协会和国家体委武术运动管理中心共同授予赵长军"中华武星"称号，实在是当之无愧。

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