警惕！！错误的坐姿易引发骨刺 

错误的坐姿易引发骨刺，骨刺主要是指骨质增生，它的另一个名字是增生性关节炎，是一种比较常见的骨质关节炎，引起骨刺的原因有很多，其中错误的坐姿也会易引发骨刺。

说到骨刺，不论青少年还是中老年人，都应该积极防治骨刺。预防骨刺，首先要尽量避免长时间久坐、久站，可适量走动，活络筋骨;平时要注意避免不良坐、立姿增加腰椎负荷，同时要注意控制体重;养成有规律的运动习惯，避免长时间的激烈运动;在日常饮食中，可多摄取一些富含抗氧化剂的食物，并注意适量补钙。

大家自然会联系到中老年人。然而近年来，由于人们长期使用电脑、看书时坐立姿势不良，青少年患颈椎病大量增加。有些青少年(包括运动员)长时间剧烈的运动，也被骨刺病痛所困扰。

青岛洪强骨科医院专家提示大家；错误的坐姿易引发骨刺，希望本文的内容可以给你带来一些帮助。

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