孙膑拳的 “启架”在“冷兵”时代，一切战斗都是通过人的形体发挥完成，“抗击打”在搏击中是战胜对手和保护自己不可缺少的一个重要条件，可见技击家对“抗击打”的锻炼都是非常地重视。拳谱曰：启价三八筑基功； 咬紧牙关莫放松， 一朝得罩筋骨壮； 炼成闭穴护身功。 注：三八即二十四手。 “启架”在孙膑拳360手中排在演炼的第一位，被称为“拳法之根”，是一种锻炼“硬功”的功法，他区别于其他锻炼之关键，在于主动地对形体使以（辅以器械）排打和内向性地运用意识，以增强其驾驭形体的能力，促进形、神、意、气、力的高度通一，功成、可裂金碎石，力托千钧，闭穴抗击，寒暑不侵。 “启架”含有“三盘功”（16手）和“大力神功”（8手）两套功法，通过对下、中、上盘以次的锻炼，功成后除身体可抗击打和 “力大无穷”外，还具有可做演示“硬功”的功力，如“千钧坨”，“铁板桥”，“油锤贯顶”，“御枕耳”，“抱阳观天”等。杨明斋在青岛时，就曾多次的做过“油锤贯顶”和“铁板桥”（头和腹部开石）等“硬功”功力的演示。“开启架” 开启架又叫“开启手”，是孙膑拳360手中的“三大专修功”之一（三盘功，大力神功，开启功），是“散架”中第一组合的“开启手”（共16手），是学炼孙膑拳非常重要的一组演炼功法，被称为“拳法之本”，功法简单易炼，也是对演炼“启架”的补充。通过“以形引气、以动炼气”（内练混元气、外练筋骨皮），达到内外合炼的功效。坚持演炼、能轻身，增加内力，松肩拔肋，伸筋拔骨，手臂见长，力贯梢节。在搏击中能做到“放长击远，以意发力”和养生益智、增强体质地功能。遗憾地是，这一“上架易，得气快”简单易炼的功架，大都是秘而不传，所以至今在学练孙膑拳法的爱好者中，会炼“开启架”者微乎其微，真是可惜可惜！。

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