心意拳是“亲嘴”拳，亲上嘴发出骇人得爆发力，想想自己钻入敌怀还能发出力吗？拳击抱住只会纠缠，散打抱住除了摔还是如此，亲嘴的距离发不出力，为什么？说白了，就是不会整体爆发，就象一个炸弹，离的越近，炸的越惨，人为什么就不能训练成超级炸弹？诀窍在哪里，自以为就是一个“涨”，引爆炸弹，消灭对手。 

心意拳如果打成“梢节”拳，除了动作和拳击散打不同外，还会有什么威力。如果你的单把也就是*惯性击出，效果一定就强于直拳吗？所以心意拳除了亲嘴、除了惯性，还有更深的秘密，说回来还是一个“涨”字。

心意拳如果要在一瞬间“涨”出爆发力来，涨出个地覆天翻，那么“亲嘴”的距离就可以瞬间将对手震惨。自以为整体炸弹就是如此练成。如果要涨满全身，那还需要外形功态，是什么，就是球体功态。你就是超级炸弹球。

心意拳超近炸弹球功态造就便捷的“涨满”全身，如若不信请看：单把是丹田球水平转动带动全身大球运动，龙吊膀是丹田球左右转动，鹰捉是丹田球往下翻转，其他把为照样可以和丹田球联系。这叫以“丹田球”带动“身体球态”，球动身动，浑圆一体。

心意拳都讲“拧裹缩”，都说“缩成一个蛋打遍王八蛋”，自以为也对也不对。对就对在浓缩，错就错在缺少了“撑”。你可能会说，谁说没有撑，也许有吧。撑和球体状态撑有微妙差异吗？自以为有。外形功态的差异会导致“涨满全身”的差异。说来说去还是一个“涨”，只是配合了外形功态。

心意拳的“涨”对你来说也许是歪门邪道，可对我来说妙不可言，人皆讲练心意拳要放松，或者要松而不僵，也有的说用意不用力。如果不用力，除了健身还能有什么？据我所知周口心意拳也最推崇，学习心意拳要从刚猛入手。陈守孚先生也将练习心意拳要把全身的劲力在一瞬间都用出来。练系所谓内家拳的肯定会蹦出来咆哮：形意拳不就是从松入手吗？可据我所知河北形意拳确是从刚入手，这又该何论？

心意拳如果打成了“棉花拳”，那还不如不打。自以为练心意拳一下就是一下，那怕进步缓慢但也不能含糊，每一下都“暴涨”全身，如果按此练习，劲力不长那叫见鬼。如何‘涨“。按照张先生的说法就是“肉胀”，肉胀难吗？生活中谁不会？比如你用手打你自己的胳膊会怎样，打到哪儿，哪儿涨一下。也许你会说那叫绷紧，其实绷紧的状态和“涨”有多么相似。现在让你全身上下都是这种状态，能做到吗？其实说老实话，本人也很差劲，略有体会，但这是我努力的方向啊！明白了这个道理，如果再想想球体状态，那会有很多启发。李贤康先生言：身体各关节固定状态获得的劲力是整体劲力。那么心意拳何尝不是在一瞬间让关节达到固定状态。如何固定？涨啊，比如虎抱头，涨成固定状态，那不就是吗？你说，我体会不到，那看看你的动作外形是球体状态吗？

心意拳让我短期内劲力暴涨，自以为就是正法。大松大柔我不喜欢，那是健身操。

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