班氏家族，在汉朝时期是非常显赫的家族，文武功勋，德行学问，都极一时之盛。西汉汉成帝时期的班婕妤和东汉的班彪、班固、班超等人都是名垂千古的人物。

班婕妤是汉成帝的妃子，赵氏姐妹入宫之前，汉成帝最为宠爱的便是她了。她的父亲班况，在汉武帝时期，带兵攻打匈奴，为大汉朝立下了不少汗马功劳。

班婕妤在后宫中是出了名的贤惠淑德。当初，汉成帝被班婕妤的美貌所吸引，二人整天在一起，不分昼夜。班婕妤有着很高的文学造诣，特别是对熟悉的史事，经常是引经据典，以此来开导汉成帝心中的积郁。除此之外，班婕妤还擅长音律，经常为汉成帝表演乐器，让汉成帝进人一种忘我的境界。对于汉成帝来说，班婕妤绝不仅仅只是他的后妃，说是精神导师也不为过。

汉朝时期，皇帝外出巡游，经常坐一种豪华的车子，帷幕是用绫罗做成的，坐垫是用锦褥做成的，然后前面两个人拉着车，这种车子称为“辇”；而皇后妃嫔所乘坐的车子，前面只有一个人牵挽。

为了能够和班婕妤形影不离，汉成帝完全不顾古时便有的乘坐规矩，特意让人制作了一辆较大的辇车，出游的时候便可以与班婕妤坐在同一辆车里，谁知，这一建议却遭到班婕妤的拒绝。她说：“看古时候所留下的图画，圣贤的君王，左右都是圣贤的臣子。夏、商、周三代的末主夏桀、商纣、周幽王，左右才是自己的妃子，而他们最后却都落得国破家亡的下场。如果我和你一起同出同进，这岂不是和他们一样了吗，能不令人凛然而惊吗？”

汉成帝认为班婕妤说得很有道理，于是便放弃了同辇出游的想法。后来，王太后听说了班婕妤的这件事情，打心眼里也是对她赞赏有加，对身边的每个人都啧啧称赞说：“古时候有樊姬，现在有班婕妤。”

不要小看了这寥寥几个字，王太后把班婕妤和春秋时代楚庄王的夫人

樊姬相提并论，这便是给了班婕妤最大的肯定和赞赏。而关于樊姬的故事，讲的是春秋战国时期，楚庄王刚刚继承王位，他每天只知道骑马狩猎，不理朝政，樊姬对其苦苦相劝，但是并没有多大的效果，于是便每天坚持不吃禽兽的肉。终于有一天楚庄王被感动了，才决定改过自新，不再犯同样的错误，将自己的全部精力都用在朝政上。后来楚庄王重用樊姬推荐的贤人孙叔敖为令尹，三年之后称霸天下，成为“春秋五霸”之一。

王太后将班婕妤比作樊姬，让班婕妤在后宫中的地位更加牢不可破了。班婕妤也一直注重妇德、妇容、妇才、妇工等各方面的修养，希望对汉成帝能够带来好的影响，让汉成帝成为一个人人称颂的明君。而这个“班姬辞辇”的故事，也一度被传为佳话。

只可惜汉成帝并不是楚庄王，自从赵氏姐妹人宫后，他便一头栽了进去，再也没有复苏过来，就连曾经一度恩爱的班婕妤也被他抛在了脑后。

赵氏姐妹进宫后，飞扬跋扈，这让许皇后非常痛恨，无奈之后，便想出了一条对策：在自己的寝宫中安置神坛，每天早上和晚上都要诵经祈福，祈求皇帝多福多寿，同时也诅咒赵氏姐妹赶快消失。事情败露以后，赵氏姐妹刻意诬陷皇后不仅仅诅咒自己，还辱骂皇上。汉成帝一怒之下，废黜了许皇后，并将其打人昭台宫。

为了除去宫中一切对自己不利的因素，赵氏姐妹还趁着这个机会将她们主要的情敌——班婕妤好好地打击了一番。昏庸无能的汉成帝竟然相信了赵氏姐妹的话，但是班婕妤却不畏惧，她对汉成帝说：“臣妾听说‘死生有命，富贵在天’，自己的内心还没有修正好，还没有得到上天的保佑，怎么就已经被邪欲所左右了？

如果让鬼神知道了，岂有听信谗言的道理？如果鬼神不知道，那么说那些谗言诽谤又有什么意义呢？臣妾不但不敢这样，更不屑于这样。”虽然那个时候的班婕妤已经失去了汉成帝的宠爱，但是她说的句句在理，汉成帝只好不加追究，后又想到了他们二人的过往，便重重赏赐了班婕妤，以此来弥补心中的愧疚。

为了躲避日后的是是非非，班婕妤认为自己应该急流勇退、明哲保身，所以她给汉成帝写了一篇奏章，请求前往长信宫侍奉王太后。这也正是班捷妤的聪明之处，她找了太后做靠山，就再也不用担心赵飞燕姐妹的陷害了。汉成帝心中也知道她这么做的意图，也非常爽快地答应了她的请求。

深宫寂寂，岁月悠悠。班婕妤曾经借秋扇抒怀：“新裂齐纨素，鲜洁如霜雪。裁作合欢扇，团圆似明月。出入君怀袖，动摇微风发。常恐秋节至，凉飚夺炎热。弃捐箧笥中，恩情中道绝。”班婕妤将自己比作是秋后的扇子，扇子秋后还可以再等第二春，但是班婕妤却再也没有机会重新获得汉成帝的喜爱了。

不久之后，赵飞燕被册封为皇后，赵合德晋升为昭仪，这些在班婕妤眼中，和她已经毫无关联了。心如止水、形同槁木的她，日日陪伴在皇太后的身边，闲暇时候便涂涂写写，将自己内心的感慨跃然于纸上，为文坛留下了许多佳作。