邓禹（2年－58年），字仲华。中国东汉初年军事人物，南阳新野人。
十三岁能背诵《诗经》，后至长安学习，与刘秀友善。更始元年（新莽地皇四年，23年），刘秀奉命平定河北，邓禹人在南阳新野（今河南新野），星月赶赴河北追随刘秀，提出“延揽英雄，务悦民心，立高祖之业，救万民之命”的方略，刘秀遂“恃之以为萧何者”。他协助汉光武帝建立东汉，“既定河北，复平关中”，是“云台二十八将”之首。
