宗悫(?-465年),字元干,南朝宋名将,南阳郡涅阳(今河南省镇平县南)人,年少时,他任侠尚武,曾经说愿乘长风破万里浪。宋文帝时代,他屡立战功。元嘉三十年(453年),刘劭杀宋文帝自立,宗悫时任南中郎咨议参军,他随刘骏出兵击杀刘劭。刘骏即位为宋孝武帝,为左卫将军,迁豫州刺史监五州诸军事。大明三年(459年),他参与平定竟陵王刘诞之乱。前废帝刘子业在位时,他官居雍州刺史。