头曼（?—前209年），挛鞮氏，匈奴第一代单于。秦始皇三十二年（公元前215年），秦遣蒙恬进取河南地，头曼率所部北徙，秦末边防松弛，又南进。秦始皇死后，头曼率众南下，并以头曼城（今内蒙古包头市境）为中心建立了北方民族第一个国家政权。秦二世元年（公元前209年），头曼因欲废杀其子冒顿，后冒顿发动兵变，杀死头曼，自立为单于。
“头曼”一词据认为与蒙古语түмэн/tümen（“一万”）、突厥语 tümen（“一万”）、波斯语 تومان（toman，“一万”）、焉耆语 tmāṃ、龟兹语t(u)māne（“一万、大数”）是同源词（同样的词亦被借进“图们江”和“土默特”的名称中），原指军衔而非人名，意指“率领一万大军的将军”。但“头”字中古定母，与上述语言的词首清音 t- 不符。
