铁诺兹提朗(纳瓦特尔语:Tenōchtitlan,/tenoːt͡ʃˈtit͡ɬan/)是墨西哥特斯科科湖中一座岛上的古都遗址,位于今日墨西哥城的地下。
约自1344年至1345年阿兹特克人于此统治墨西哥,直到1519年被西班牙人征服。铁诺兹提朗面积约13平方公里,约有6万间房屋,当时居住人口约20万,亦是世界上最著名的人工岛之一。
根据传说,阿兹特克人的祖先是从北方一个叫阿兹特兰的地方来的,他们根据太阳神维齐洛波奇特利的指示(亦有一说是根据羽蛇神的指示)往南来到阿纳华克谷地(Anahuac Valley)的特斯科科湖;当他们来到湖中央的岛屿时,他们看到一只叼著蛇的老鹰停歇在仙人掌上,这个意象告诉他们应该在这里建造城市,1325年阿兹特克人在这个地方建立了铁诺兹提朗,一座巨大的人工岛。