翁布利亚（意大利语：Umbria 意大利语发音：[ˈumbrja]），位于意大利中心，首府佩鲁贾。面积8,456平方千米——其中佩鲁贾省（Perugia）6,334平方千米；特尔尼省（Terni）2,122平方千米——是意大利面积第五小的大区，也是意大利唯一不临海也不与外国接壤的大区。与马尔凯、托斯卡纳和拉齐奥大区毗邻。人口834,210（2003年统计）。其他城市有阿西西（Assisi）、卡斯泰洛城（Città di Castello）、福利尼奥（Foligno）、古比奥（Gubbio）、诺尔恰（Norcia）、奥尔维耶托（Orvieto）、斯波莱托（Spoleto）、托迪（Todi）等。
翁布利亚一词原指于公元前6世纪时迁徙至此的翁布利人，使用翁布利语（与拉丁语有语源关系）。现在所指的翁布里亚不同于古罗马时期同一名称所指区域，后者包含今马尔凯北部，直至拉维娜；但不含台伯河西岸、佩鲁贾地区（属埃特鲁利亚人）和诺尔恰地区（属萨宾人）。
