宍户隆家（1518年（永正15年） － 1592年（文禄元年））、日本战国时代武将。毛利氏家臣,五龙城主，毛利十八将之一。父亲是宍户元家、祖父是宍户元源。母亲是山内直通的女儿。妻子是毛利元就的女儿‧五龙局。儿子宍户元秀、孙子宍户元续。女儿南之方（毛利辉元室）、还有一女儿是河野通宣之室。
父亲宍户元家战死后、母亲回到娘家山内家居住、不过，不久发现已经怀孕，于是隆家以遗腹子的身份出生了。隆家一直在外祖父・山内直通的保护下长大、成年后重新接掌宍户氏。因为家臣的谗言隆家杀害了叔父宍户隆忠。
宍户氏乃安艺国有势力的国人，向来和毛利氏争夺安艺国的领导权、毛利元就于是采取拉拢的手段，将长女嫁给宍户隆家、令宍户氏和吉川元春、小早川隆景等代表的吉川氏和小早川氏共同参与毛利氏的军事行动，配合毛利氏争霸西国。元就对隆家非常重用、元就令隆元必须以一门般同样的待遇对待隆家，可见元就并不忽视宍户氏和隆家的功劳，而非单...
