蘇沈良方

虎渡樸公派下蘇氏祠堂簡介,堂号“虎溪堂”，位於漳州龍海東泗鄉虎渡村中部。背靠虎山，面向南溪，地理位置非常顯

头痛良方苦丁茶,我今年56岁，是个木匠，长年累月在外面做木活，患头痛病有十余年了,每次头痛就

吸烟有害健康。吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。烟草雾首先进入呼吸道，故呼吸系统受害最大，在工业发达的国家，肺癌是吸烟造成死亡的首要疾病;而在我国，慢阻肺，百姓称它为老慢支、肺气肿，是人们吸烟造成死亡的首要疾病。钟南山院士指出，吸烟是慢阻肺的最大风险因素，而吸烟者们的慢性"吸烟咳嗽"则是慢阻肺的第一个信号。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高2～8倍。慢性支气管炎的反复感染，如不及时控制，就容易发展成为慢阻肺，慢阻肺晚期的严重并发症是慢性肺心病。从吸烟——慢阻肺——肺心病，这就是病程发展的三部曲。祖国医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，清代顾松园认为“烟为辛热之魁”。烟毒辛香走窜，苦温燥烈，耗气伤阴。毒浊之气由口鼻而入，吸而犯肺，烟毒之气直接入血，伤津耗血。长期吸烟，热灼津液，阴液内耗，致肺阴不足，气随阴亏...

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝，醒D醒D醒D!别说我们不醒你，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，春天的健身计划可非得精心策划一番不可。 第一方，运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官

“发汗法”是中国十八健身、治病方法之一，也是中国医学应用最早、最广的一种治病法。中医学认为，“发汗法”不仅有通经活络，提高精神活动和促进体力的作用，而且有调节植物神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统以及对人体五脏六腑的活动功能。 那么，怎样进行健身发汗呢? 一、运动发汗法体育运动时，人体肌肉活动能更快更多地产生热量，加快散热使身体微微出汗。