波兰舞曲(Polonaise),是一种舞曲体裁。波兰舞曲的波兰语为:polonez,chodzony;意大利语为:polacca,又被译为波罗乃兹或波洛内兹,是一种3/4拍子,中等或偏慢速度的舞曲,源于波兰。
在肖邦之前,波兰舞曲和瑞典的波尔斯卡舞曲(polska)很相似,有很多十六分音符组成的节奏,两种舞曲是同出一源。在巴洛克时期和古典时期,巴赫、泰勒曼、莫扎特等作曲家都曾创作过波兰舞曲,这时代的波兰舞曲比较慢,节奏平稳。在肖邦的作品中,波兰舞曲变成一种华丽而雄壮的钢琴独奏曲。他的波兰舞曲通常是三段体或者回旋曲式。
肖邦最著名的波兰舞曲是《降A大调波兰舞曲》(op.53)。这首作曲被认为显示肖邦对祖国波兰的热爱,在钢琴技巧上,以高难度著称,考验弹琴者持久的臂力。